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Les meilleurs exercices de respiration pour s'endormir rapidement
Comment trouver le sommeil ? Voici 4 exercices de respiration, faciles à pratiquer et qui vous aideront à trouver le sommeil plus rapidement et à passer de belles nuits. Une façon rapide et naturelle de réduire votre anxiété, votre stress, de ralentir votre rythme cardiaque et de favoriser le sommeil.