Arrêter de fumer, c’est souvent un véritable défi physique et psychologique. Même les fumeurs très motivés peuvent se heurter à une réalité difficile : l’anxiété liée au sevrage tabagique. Le manque de nicotine, les habitudes ancrées, la dépendance psychologique… Tout...

Arrêter de fumer, c’est une décision formidable pour votre santé. Mais beaucoup redoutent un effet secondaire courant : la prise de poids. En effet, lors du sevrage tabagique, le corps et l’esprit cherchent des compensations. Résultat : grignotage, stress, et parfois...

Le sevrage tabagique est une étape essentielle pour cesser de fumer et retrouver une vie plus saine. C’est un combat contre l’addiction au tabac, une substance addictive qui agit sur le cerveau et le corps. Que vous soyez un fumeur...